颈椎是一个神经密kgHJ的部位,一旦劳累V3Nx度或者长时间姿势zKZX硬,不光会令颈椎Gebo分难受,而且会影MVTC到大脑的清醒ClWE
髋屈肌,也就是大腿前侧的肌0rBC,与骨盆相连,骨盆的另一端ynUV为腹直肌,所以导致一些训练YSH3在训练时会产生髋屈肌发力就HHPn腹直肌得到训练的错觉cL3n